Sıcak hava dalgasında günlük su tüketimine dikkat çağrısı
Türkiye genelinde etkili olan sıcak hava dalgasıyla birlikte uzmanlar sıvı kaybına karşı vatandaşları uyarıyor. Yüksek sıcaklıkların terleme yoluyla su ve mineral kaybını artırdığına dikkat çeken diyetisyenler, yeterli sıvı alınmadığında halsizlik, baş dönmesi, baş ağrısı ve tansiyon düşüklüğü gibi sorunların görülebileceğini belirtiyor. Günlük sıvı ihtiyacının öncelikle suyla karşılanması öneriliyor. Çay, kahve ve şekerli içeceklerin idrar söktürücü etkisiyle susuzluğu artırabileceği, bu nedenle her fincan çay veya kahvenin yanında bir bardak su içilmesinin yararlı olacağı ifade ediliyor.