Anasayfa › Sağlık

Sağlık Hesaplama Araçları

Vücut kitle endeksi, ideal kilo, günlük kalori ve su ihtiyacı, gebelik ve yumurtlama takibi gibi sağlık ve yaşam hesaplamaları. Sonuçlar genel bilgilendirme amaçlıdır.

Gebelik Hesaplama Son adet tarihine göre kaç haftalık gebe olduğunuzu ve tahmini doğum tarihini hesaplayın. Adet Günü Hesaplama Adet günü hesaplama: son adet tarihinize göre bir sonraki adet gününüzü, yumurtlama gününü ve doğurgan dönemi hesaplayın Vücut Kitle Endeksi Hesaplama VKİ hesaplama: boy ve kilonuza göre vücut kitle indeksinizi bulun; zayıf, normal, kilolu veya obez aralığını ve ideal ki İdeal Kilo Hesaplama İdeal kilo hesaplama: boy, yaş ve cinsiyetinize göre olmanız gereken ideal kilo aralığını farklı formüllerle hesaplayın. Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama Günlük kalori ihtiyacı hesaplama: bazal metabolizma hızı ve aktivite düzeyinize göre kilo vermek, korumak veya almak içi Günlük Su İhtiyacı Hesaplama Kilonuza ve aktivite düzeyinize göre günlük içmeniz gereken su miktarını litre ve bardak olarak hesaplayın. Yumurtlama Günü Hesaplama Son adet tarihine göre yumurtlama gününüzü ve gebelik için en verimli günleri (doğurgan pencere) hesaplayın. Çocuk Boy Tahmini Anne ve baba boyuna göre çocuğun yetişkinlikteki tahmini boyunu mid-parental yöntemle hesaplayın. Yaşam Süresi Hesaplama Doğum tarihinize ve ortalama yaşam beklentisine göre yaşadığınız ve tahmini kalan süreyi gün, hafta, yıl olarak görün. Doğum Tarihi Hesaplama Son adet tarihine göre tahmini doğum gününüzü, gebelik haftanızı ve kalan süreyi Naegele kuralıyla hesaplayın. Vücut Yağ Oranı Hesaplama Vücut yağ oranı hesaplama: boy, kilo, yaş ve cinsiyete göre yaklaşık vücut yağ yüzdenizi hesaplayın. Bazal Metabolizma Hızı Hesaplama Bazal metabolizma hızı (BMH) hesaplama: dinlenme halinde vücudunuzun günlük yaktığı kaloriyi Mifflin-St Jeor formülüyle Gebelik Haftası Hesaplama Gebelik haftası hesaplama: son adet tarihinize göre kaçıncı gebelik haftasında olduğunuzu ve tahmini doğum tarihinizi he Regl (Adet) Günü Hesaplama Regl (adet) günü hesaplama: son adet tarihinize ve döngü uzunluğunuza göre bir sonraki adet gününüzü ve doğurgan dönemi Bebek ve Çocuk İdeal Kilo Hesaplama Bebek/çocuk ideal kilo hesaplama: çocuğunuzun yaşına göre yaklaşık ideal kilo aralığını öğrenin. Promil Hesaplama (Kan Alkol Oranı) Promil hesaplama: içilen alkol miktarına, kiloya ve geçen süreye göre tahmini kan alkol oranınızı ve yasal sınır durumun Günlük Protein İhtiyacı Hesaplama Kilo, aktivite düzeyi ve hedefinize göre günde kaç gram protein almanız gerektiğini hesaplayın. Günlük Makro Besin İhtiyacı Hesaplama Kalori hedefinize göre günlük protein, karbonhidrat ve yağ dağılımınızı gram cinsinden hesaplayın. Günlük Karbonhidrat İhtiyacı Hesaplama Günlük kalori hedefinize ve karbonhidrat oranına göre kaç gram karbonhidrat almanız gerektiğini hesaplayın. Günlük Yağ İhtiyacı Hesaplama Günlük kalori hedefinize ve yağ oranına göre kaç gram yağ almanız gerektiğini hesaplayın. Bel Kalça Oranı Hesaplama Bel ve kalça çevrenize göre bel/kalça oranını ve sağlık risk düzeyinizi hesaplayın. Gebelik Haftası Hesaplama Son adet tarihinize göre gebelik haftanızı, tahmini doğum tarihinizi ve trimester bilginizi hesaplayın. Günlük Kreatin Dozu Hesaplama Kilonuza göre yükleme ve idame dönemlerinde almanız gereken kreatin miktarını hesaplayın. Bebek Kilosu Takibi Bebeğinizin yaşına ve kilosuna göre gelişimini genel referans aralıklarıyla karşılaştırın. Bebek Boyu Takibi Bebeğinizin yaşına ve boyuna göre gelişimini genel referans aralıklarıyla karşılaştırın.

Sağlık hakkında

Vücut kitle endeksi, ideal kilo, günlük kalori ve su ihtiyacı, gebelik ve yumurtlama takibi gibi sağlık ve yaşam hesaplamaları. Sonuçlar genel bilgilendirme amaçlıdır. Bu kategorideki 25 aracın tamamı ücretsizdir, üyelik gerektirmez ve sonuçları anında verir. Diğer kategoriler için ana sayfadaki tüm hesaplama araçları listesine göz atabilirsiniz.